Die Yogastunde in Stichwörtern
- Einführung in das Unterrichtsthema
- Einstimmung mit Adi-Mantra
- Aufwärmen
- Passende Übungsreihe (Kriya)
- Tiefe Entspannung mit Aufwachschritten
- Meditation
- Ausstimmung mit Sat Nam
Kundalini Yoga ist vielfältig
Das erwartet dich:
- Eine gemütliche Atmosphäre und gute Leitung
- Sehr unterschiedliche Themen
- Tausende Übungsreihen
- Dynamisch-rhythmische Dehnungen
- Kraftvolle Meditationen
- Jede Übung ist auch eine Atemübung
Probiere es auch morgens.
Kurspreise
- Einzelkarte 10 Euro
- 10-er-Karte 90 Euro