Yoga am Morgen vor der Arbeit

Early Bird

Yoga am Abend nach der Arbeit

After Work

Durch Meditation Kraft aufladen

Meditation

Für alle Kurse gelten folgende Voraussetzungen:

  • Bring bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogakissen, Wasserflasche und eine Decke mit.
  • 2 Stunden vor Kundalini-Yoga-Übungen nichts essen.
  • Wenn Du gesundheitliche Einschränkungen hast, sprich vorher mit deinem Arzt darüber, ob Kundalini Yoga für dich geeignet sei. Yoga unterstützt dich, ersetzt aber keinen Arzt.
  • Bei Menstruation, Schwangerschaft, Beschwerden und Operationen im Bauchbereich wird die Technik des Feueratems nicht geraten. Sprich mich bitte diesbezüglich an.