Yoga, schönster Start in den Tag

Weil Yoga dich einfach gesund und fröhlich macht. Du nimmst dich aus vielen Perspektiven bewusst wahr. Du tust dir bewusst Gutes. Und das gleich in der Frühe.

Yoga dehnt dich und gleicht deinen Körper aus. Du wirst gleich merken, auf welcher Seite du mehr verspannt bist. Die dynamischen Yoga-Positionen stärken und stabilisieren deinen Körper.

Yoga belebt dich. Durch Kundalini Yoga verbesserst Du deinen Atem. Morgens sind Atemübungen wie ein Geschenk für unsere Zellen. Dein Atem wird über die Zeit bewusster.

Yoga bündelt deine Energie und gibt dir inneren Frieden. Du chantest laut uralte kraftvolle Mantren, atmest bewusst, konzentriest dich auf das Chakren-System mit dessen Eigenschaften, Du meditierst. Du strahlst für den ganzen Tag.

Gleich mit Yoga anfangen, um noch weiter zu kommen.

Early Bird – das Yoga-Programm

  • Kurze Einstimmung mit Adi-Mantra
  • Kurzes Aufwärmen
  • Intensive Übungsreihe (Kriya)
  • Tiefe Entspannung
  • Kraftvolle Meditation mit Atemtechnik oder mit Chanten
  • Ausstimmung mit Sat Nam
  • Die Yogastunde dauert 60 Minuten

Probiere es auch abends.

Kurspreise

Der Yogakurs am Morgen ist auf Spendenbasis und für einen guten Zweck.