Ich leite jeden zweiten Sonntag des Monat eine l\u00e4ngere Meditation an. Oder ich leite mehrere Meditationen hintereinander an, die sich in der Wirkung erg\u00e4nzen.<\/p>\n\n\n\n
Energie, Transformation, bewusst atmen, tief und lang, schnell und rhythmisch, Hand-Haltungen (Mudra), Fokus auf bestimmte Chakren, Mantren aus dem Bauch chanten, heilende Schwingungen, K\u00f6rper-Haltungen, Arm-Haltungen, Meridiane, Visualisierung, Klarheit, Akzeptanz, bewusst h\u00f6ren, sich wahrnehmen, …<\/p>\n\n\n\n
Eine ver\u00e4ndernde Schwingung des Daseins<\/p><\/div>\n\n\n\n
Meditation ist ein Prozess, der zeitweilig Gedankenketten, das Bewusstsein und die eigene Wahrnehmung ver\u00e4ndern kann.<\/p>\n\n\n\n
Wir bestehen aus Gewohnheiten. Durch Meditieren k\u00f6nnen wir neue Gewohnheiten f\u00fcr unsere Gedanken, Gef\u00fchle, W\u00fcnsche und Verhaltensweisen schaffen. Die alten Muster von hinderlichen Gedanken und hemmenden Gef\u00fchlen werden durchbrochen oder werden von allein verk\u00fcmmern.<\/p>\n\n\n\n
Im Kundalini Yoga meditiert man viel mit der Nabelchakra-Energie. Diese muss stark und flie\u00dfend sein. Die \u00dcbungsreihe Nabhi-Kriya<\/em> oder die Meditation Sat Kriya <\/em>helfen uns schnelle Fortschritte in dieser Hinsicht zu machen.<\/p>\n\n\n\n Diese Energie wird \u00fcber die Hauptkan\u00e4le zu den oberen Chakren geleitet. Diese Vorstellung gibt der Meditation mehr Tiefe und Qualit\u00e4t. Durch z. Bsp. Nabhi-Kriya<\/em> bekommt die anschlie\u00dfende Meditation mehr Intensit\u00e4t und Kraft.<\/p>\n\n\n\n friedvoll, ruhig, neutral, bewusst, gegenw\u00e4rtig<\/p><\/div>\n\n\n\n Die Meditationsveranstaltungen sind auf Spendenbasis f\u00fcr die Teekasse und Pflege des Raums, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ich leite jeden zweiten Sonntag des Monat eine l\u00e4ngere Meditation an. Oder ich leite mehrere Meditationen hintereinander an, die sich in der Wirkung erg\u00e4nzen. Meditation in Stichworten Energie, Transformation, bewusst atmen, tief und lang, schnell und rhythmisch, Hand-Haltungen (Mudra), Fokus auf bestimmte Chakren, Mantren aus dem Bauch chanten, heilende Schwingungen, K\u00f6rper-Haltungen, Arm-Haltungen, Meridiane, Visualisierung, Klarheit, … <\/p>\nMeditation hat viele Vorteile<\/h2>\n\n\n\n
Kurspreise<\/strong><\/h2>\n\n\n\n