{"id":107,"date":"2019-01-07T15:48:48","date_gmt":"2019-01-07T14:48:48","guid":{"rendered":"https:\/\/lotusbalance.yoga\/?page_id=107"},"modified":"2019-03-07T00:16:02","modified_gmt":"2019-03-06T23:16:02","slug":"after-work-yoga-am-abend","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lotusbalance.yoga\/after-work-yoga-am-abend\/","title":{"rendered":"After Work – Yoga am Abend"},"content":{"rendered":"\n
Die Yogastunde in Stichw\u00f6rtern<\/h2>\n\n\n\n
Einf\u00fchrung in das Unterrichtsthema<\/li>
Einstimmung mit Adi-Mantra<\/li>
Aufw\u00e4rmen<\/li>
Passende \u00dcbungsreihe (Kriya)<\/li>
Tiefe Entspannung mit Aufwachschritten<\/li>
Meditation<\/li>
Ausstimmung mit Sat Nam<\/li><\/ul>\n\n\n\n
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Kundalini Yoga ist vielf\u00e4ltig<\/h2>\n\n\n\n
Das erwartet dich:<\/p>\n\n\n\n
Eine gem\u00fctliche Atmosph\u00e4re und gute Leitung<\/li>
Sehr unterschiedliche Themen<\/li>
Tausende \u00dcbungsreihen<\/li>
Dynamisch-rhythmische Dehnungen<\/li>
Kraftvolle Meditationen<\/li>
Jede \u00dcbung ist auch eine Atem\u00fcbung<\/li><\/ul>\n\n\n\n